Урок 47. Тема. Саморозвиток. Тайм-менеджмент
Матеріал
Тема. Саморозвиток. Тайм-менеджмент
Урок 47
- Час
- Графік
- Упорядкування
Розглянь поличку із книжками. Цього разу нам не важливі обкладинки, лише назви книжок. Про що ці книжки в цілому? Назви якомога повніший перелік тем, які вони порушують, або проблем, із якими допомагають упоратися.
- «Тайм-менеджмент. 12 книжок в одій, що допоможуть підвищити продуктивність, зменшими стрес та досягти поставлених цілей більш ефективно».
- «Не читайте цю книжку. Тайм-менеджмент для творчих людей» Дональд Рос.
- «Тайм-менеджмент. Як усе встигнути?»
- «Коротко і по суті. Мистецтво визначати пріоритети» Ґреґ МакКеон.
- «Володар дедлайнів. Встигнути все: крила повітряних сил США за плечима» Крістофер Кокс.
- «Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час» Байан Трейсі.
«Знайти час. Як щодня фокусуватися на тому, що справді важливо» Джейк Кнапп, Джон Зерацкі. - «Магічне мистецтво ігнорування. Як не марнувати часу на людей, які вам не подобаються, і не робити того, чого не хочеться» Сара Найт.
- «7 звичок високоефективних підлітків» Шон Кові.
- «CURLY менеджмент. Як управляти проєктами, не зраджуючи собі» Діна Волинець.
Завдання 1
Брейншторм. Уяви, що ти формуєш мотиваційний плакат «Як встигати більше!». Випиши якнайбільше коротких і влучних гасел-порад.
Дружня порада вчителю
Виконайте це завдання всі разом, нехай формулювання для плакату протягом уроку будуть поруч, щоб доповнювати їх, щось прибирати, щось доформульовувати.
Завдання 2
Сьогодні ми працюватимемо з текстами про тайм-менеджмент, або ж упорядкування часу. Чи ця тема актуальна для тебе? Чи працюєш ти над власним упорядкуванням часу? Чи знаєш власні «пастки» часу?
Дружня порада вчителю
Це завдання може підсвітити проблемні місця, які необхідно прокомунікувати із тьютором, класним керівником, шкільним психологом, які можуть допомогти учням попрацювати із власним керуванням часом.
У межах цього уроку є дуже багато вашої свободи для цікавих завдань, оскільки кожен клас буде іншим:
– ви можете знайти картинки чи меми про пастки часу й зʼясувати всі небезпеки таких пасток чи запропонувати учням зобразити їхні пастки самостійно;
– ви можете знайти актуальні дослідження про час, який підлітки проводять в інтернеті та з гаджетами, й разом із учнями поміркувати про цю тему (прочитати й проаналізувати дослідження, поміркувати, як можна застосувати висновки до себе);
— зробити підбірку цікавих інформаційних текстів для учнів та батьків про тайм-менеджмент;
— залучити шкільного психолога для виконання вправ на пошук власних пасток часу чи розподілу навантаження.
Завдання 3
Склади й запиши свій погодинний графік на сьогодні, упиши всі завдання, справи, прийоми їжі, побутові завдання тощо. Нехай твій графік буде максимально деталізованим. Цей графік буде основою, до нього ти повертатимешся протягом уроку, щоб спробувати застосувати різні вправи і прийоми з тайм-менеджменту.
Дружня порада вчителю
Це завдання варто зробити домашнім, щоби учні прийшли вже із детально розпланованим днем й працювали над удосконаленням власного графіка.
Завдання 4
Прочитай статтю Влади Шулежко «Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом». Дай відповіді на запитання за текстом.
Дружня порада вчителю
Ви можете прочитати разом із учнями будь-яку іншу статтю про тайм-менеджмент, яка відображатиме визначення цього поняття й конкретні практики, які ви можете разом з учнями проговорити.
Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом
ЩО ТАКЕ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Термін «тайм-менеджмент» запозичено з англійської мови (“time management”) й означає «управління часом». Планування, націлене на досягнення цілей з мінімальною витратою часу та максимальною ефективністю. Тайм-менеджмент – це комплекс методів і технік для управління часом. Уміння планувати й структурувати свій день, тиждень, місяць і навіть рік дуже спростить ваше життя й обов’язково приведе до успіху.
Річард Вільямс, батько-тренер всесвітньо відомих тенісисток Серени та Вінус Вільямс, говорив, що, «не плануючи нічого, ти плануєш невдачу».
Навіщо потрібен тайм-менеджмент?
Чи можеш ти уявити своє життя без планування?
Яким би було навчання в школі, якби не існувало розкладу?
Чи можна уявити собі роботу великого підприємства, наприклад, «Укрзалізниці» без розкладу?
НАВІЩО ПОТРІБНИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Кожен з нас стикався з тим, що не вистачає часу. Ця проблема поширена в усіх аспектах життя: роботі, стосунках, повсякденній рутині тощо. Нестача часового ресурсу провокує стрес, а саме він є однією з причин головного болю, безсоння, прокрастинації та депресії. Щоб упоратися із цим, потрібно навчитися розставляти пріоритети, фокусуватися на важливому та структурувати.
Що таке прокрастинація? Чи буває у тебе прокрастинація? Як ти її долаєш?
Чи знайоме тобі відчуття «не вистачає часу»? Опиши це відчуття?
Чи існує сценарій твого життя, у якому тобі на все вистачатиме часу?
ЯК НАВЧИТИСЯ КЕРУВАТИ ЧАСОМ
Існує безліч технік і методів. Слід вибрати щось максимально комфортне та ефективне саме для вас. Якщо ж ви не знаєте, що краще підійде, оберіть кілька методів, принципів, технік і спробуйте щотижня щось нове. Після кожного тижня підсумуйте результати, зіставте за ефективністю й оберіть найзручніший для вас варіант.
Зараз ми розглянемо кілька технік, методів і принципів тайм-менеджменту.
МЕТОД «90 НА 30»
Принцип методу «90 нам 30» полягає в тому, що вам потрібно виділити півтори години на роботу та пів години на відпочинок. Під час відпочинку ви дасте мозку охолонути і налаштуватися на наступні півтори години продуктивності. Учені вже довели, що наш мозок не може бути зосередженим понад 90 хвилин. Він починає відволікатися на дрібниці, тож ефективність вашої роботи знизиться. Саме тому між підходами слід трохи відпочити задля досягнення високих результатів. Також вам потрібно розставити пріоритети за принципом матриці Ейзенхауера.
Повернись до свого графіка. Чи можна застосувати до нього метод «90 на 30»? Як тобі здається, чи буде він ефективним?
МЕТОД «52 НА 17»
Метод «52 на 17» абсолютно аналогічний методу «90 на 30». Вам потрібно виділити 52 хвилини на продуктивну роботу та 17 хвилин на відпочинок. Перед початком слід також розставити пріоритети, щоб витратити більше сил на важливе й термінове, коли голова свіжа й не забита попередніми справами. Цей спосіб підійде тим, кому важко бути зосередженим тривалий час. Дуже важливо під час відпочинку не сидіти в соціальних мережах, бо вони також несуть інформаційне навантаження та змушують мозок працювати. Поставте таймер на 17 хвилин і нічого не робіть.
Який метод тоді видається більш дієвим: «90 на 30» чи «52 на 17»? Як ти розумієш завдання «не робити нічого»? Уяви й опиши, як минатимуть твої 17 хвилин відпочинку.
МАТРИЦЯ ЕЙЗЕНХАУЕРА
Цей метод полягає в правильному розставленні пріоритетів. Ми часто стикаємося з тим, що не можемо вирішити, з чого почати, яке завдання робити передусім. У такому разі необхідно скористатися матрицею Ейзенхауера.
Матриця має чотири квадрати:
- Важливо-терміново – зробити
- Важливо-не терміново – запланувати
- Неважливо-терміново – делегувати
- Неважливо-не терміново – видалити
До першого квадрата належать завдання з терміном здачі. Наприклад, домашнє завдання в навчальному закладі, оплата комунальних послуг, виконання запиту клієнта. Такого типу завдання є важливими й одночасно терміновими, тому що мають дедлайн, тож їх потрібно робити першочергово.
До другого квадрата можна зарахувати справи, які не мають терміну здачі, але вони, безумовно, впливають на ваш успіх. Це, можливо, вивчення нової іноземної мови, читання книжки, заняття спортом. Вони важливі, але оскільки не мають дедлайну, не обов’язково виконувати їх просто зараз.
До третього квадрата належать справи, які не мають особливої важливості, але виконати їх потрібно. Це може бути побутова рутина. Наприклад, перестелити постільну білизну, випрати її. Такі завдання потрібно зробити, але пізніше, щоб виділити час на справи з попередніх двох квадратів.
І нарешті четвертий квадрат. До нього потрапляють усі дії, які не мають жодної важливості та терміновості виконання: погортати стрічку в інстаграмі чи фейсбуці, подивитися серіал чи фільм. Перелічені справи краще видалити зі списку взагалі, принаймні зарахувати до списку.
Повернись до свого графіка. Чи можна застосувати до нього матрицю Ейзенхауера? Розділи всі свої справи на 4 квадрати. Які пункти потрапили до нетермінових і неважливих?
МЕТОД «ХОЧА Б N ХВИЛИН»
Цей метод ідеально підходить любителям відкладати на потім. Суть методу в тому, що перед початком завдання, яке зовсім не хочете робити, слід виділити будь-яку кількість хвилин на виконання. Наприклад, 10 хвилин виділяєте на завдання, у процесі мозок губиться в часі і ви витрачаєте більше, ніж 10 хвилин. Метод чудово підійде для більш дрібних завдань, які не потребують восьмигодинного робочого дня.
Повернись до свого графіка. Чи є завдання, які вкладаються в 10 хвилин? Якщо таких немає, то поміркуй, можливо, щось усе ж не ввійшло у твій графік?
ПОЇДАННЯ «ЖАБИ»
Назва не надто презентабельна, але концепція методу досить ефективна. У більшості випадків ми ділимо завдання на ті, що нам не надто складно робити, і ті, що дуже ліньки. «Жаба» –- саме другий тип завдань. Вам слід виконати спочатку завдання, яке найбільше не хочеться, а потім інші. Таким чином ви скеруєте всі свої сили на те, що важко, і решта завдання видадуться вам легкими.
ППовернись до свого графіка. Чи можна пересунути завдання в такий спосіб, щоб спершу зробити ті, які менш привабливі, а потім ті, які більше подобаються?
ГРАМОТНЕ ПЛАНУВАННЯ НА ЗАВТРА
Такий спосіб чудово підійде тим, кому важко дається ранній підйом. Вам слід скласти план на завтра, щоб оцінити навантаження дня. Уранці поспіхом наш мозок може проґавити якесь завдання або навіть кілька, бо ще повністю не запустився режим роботи. Планувати з вечора можна як особисті справи, так і робочі.
Чи знаєш ти ввечері напередодні, що тебе чекає наступного дня?
ДЕДЛАЙНИ
Дедлайн – термін виконання завдання. Ставте собі дедлайни, тому що саме вони стимулюють працювати швидше. Дослідники стверджують, що навіть встановлені терміни здачі сприяють виконанню справ. На жаль, вони працюють гірше, ніж дедлайни, встановлені кимось: начальником, куратором, родичем. Щоб імплементувати самовстановлені дедлайни, вам потрібна добра самоорганізація.
Що таке дедлайн? Поясни цей термін власними словами. Чи дотримуєшся ти дедлайнів? Чи вдається тобі працювати в режимі самовстановлених дедлайнів?
ДЕ СТВОРЮВАТИ СПИСОК ЗАВДАНЬ НА ДЕНЬ
Існує безліч додатків для ефективного та грамотного планування, але здебільшого вони платні. На щастя, Google надає нам свій безкоштовний планер Google-календар. Тут ви можете створювати плани на щодень і встановлювати нагадування для кожного пункту зі списку. Цей застосунок можуть установити як власники Android, так і власники iOS. Також Google-календар доступний для Windows.
Чи ти знаєш інші додатки для планування часу? Можливо, твої знайомі чи рідні користуються якимись ресурсами?
ВИСНОВОК
Тайм-менеджмент включає грамотне управління часом, сприяє економії часового ресурсу й виконанню завдань із мінімальними витратами сил. Ставте найнеприємніші завдання першим пунктом у списку, фіксуйте кількість витраченого часу та не забувайте про відпочинок.
Успіхів!
Повернись до гасел для плакату «Як встигати більше!». Чи додаси нові? Чи відредагуєш попередні?
Подивись відео від каналу «У моїй голові» психолога Андрія Козінчука « Я нічого не встигаю! Тайм-менеджмент в кризових умовах – міф чи реальність? Як керувати часом?” із 23:44 до 29:40. Поміркуй про те, що означає керувати власним часом, дай відповіді на запитання:
Як це — керувати процесами?
Що означає «виставляти час»?
Чому людям часто не вдається «виставляти час»?
Що означає «мати люфт»?
Що робити, якщо всі плани руйнуються?
Відео
Джерело: https://www.yakaboo.ua/ua/ne-chitajte-cju-knizhku-tajm-menedzhment-dlja-tvorchih-ljudej.html
Стаття Влади Шулежко «Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом»:
https://lb.ua/society/2022/02/22/506318_taymmenedzhment_metodi_upravlinnya.html
Тема. Саморозвиток. Тайм-менеджмент
Урок 47
- Час
- Графік
- Упорядкування
Розглянь поличку із книжками. Цього разу нам не важливі обкладинки, лише назви книжок. Про що ці книжки в цілому? Назви якомога повніший перелік тем, які вони порушують, або проблем, із якими допомагають упоратися.
- «Тайм-менеджмент. 12 книжок в одій, що допоможуть підвищити продуктивність, зменшими стрес та досягти поставлених цілей більш ефективно».
- «Не читайте цю книжку. Тайм-менеджмент для творчих людей» Дональд Рос.
- «Тайм-менеджмент. Як усе встигнути?»
- «Коротко і по суті. Мистецтво визначати пріоритети» Ґреґ МакКеон.
- «Володар дедлайнів. Встигнути все: крила повітряних сил США за плечима» Крістофер Кокс.
- «Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час» Байан Трейсі.
«Знайти час. Як щодня фокусуватися на тому, що справді важливо» Джейк Кнапп, Джон Зерацкі - «Магічне мистецтво ігнорування. Як не марнувати часу на людей, які вам не подобаються, і не робити того, чого не хочеться» Сара Найт
- «7 звичок високоефективних підлітків» Шон Кові
- «CURLY менеджмент. Як управляти проєктами, не зраджуючи собі» Діна Волинець
Завдання 1
Брейншторм. Уяви, що ти формуєш мотиваційний плакат «Як встигати більше!». Випиши якнайбільше коротких і влучних гасел-порад.
Завдання 2
Сьогодні ми працюватимемо з текстами про тайм-менеджмент, або ж упорядкування часу. Чи ця тема актуальна для тебе? Чи працюєш ти над власним упорядкуванням часу? Чи знаєш власні «пастки» часу?
Завдання 3
Склади й запиши свій погодинний графік на сьогодні, упиши всі завдання, справи, прийоми їжі, побутові завдання тощо. Нехай твій графік буде максимально деталізованим. Цей графік буде основою, до нього ти повертатимешся протягом уроку, щоб спробувати застосувати різні вправи і прийоми з тайм-менеджменту.
Завдання 4
Прочитай статтю Влади Шулежко «Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом». Дай відповіді на запитання за текстом.
Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом
ЩО ТАКЕ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Термін «тайм-менеджмент» запозичено з англійської мови (“time management”) й означає «управління часом». Планування, націлене на досягнення цілей з мінімальною витратою часу та максимальною ефективністю. Тайм-менеджмент – це комплекс методів і технік для управління часом. Уміння планувати й структурувати свій день, тиждень, місяць і навіть рік дуже спростить ваше життя й обов’язково приведе до успіху.
Річард Вільямс, батько-тренер всесвітньо відомих тенісисток Серени та Вінус Вільямс, говорив, що, «не плануючи нічого, ти плануєш невдачу».
Навіщо потрібен тайм-менеджмент?
Чи можеш ти уявити своє життя без планування?
Яким би було навчання у школі, якби не існувало розкладу?
Чи можна уявити собі роботу великого підприємства, наприклад, «Укрзалізниці» без розкладу?
НАВІЩО ПОТРІБНИЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Кожен з нас стикався з тим, що не вистачає часу. Ця проблема поширена в усіх аспектах життя: роботі, стосунках, повсякденній рутині тощо. Нестача часового ресурсу провокує стрес, а саме він є однією з причин головного болю, безсоння, прокрастинації та депресії. Щоб упоратися із цим, потрібно навчитися розставляти пріоритети, фокусуватися на важливому та структурувати.
Що таке прокрастинація? Чи буває у тебе прокрастинація? Як ти її долаєш?
Чи знайоме тобі відчуття «не вистачає часу»? Опиши це відчуття?
Чи існує сценарій твого життя, у якому тобі на все вистачатиме часу?
ЯК НАВЧИТИСЯ КЕРУВАТИ ЧАСОМ
Існує безліч технік і методів. Слід вибрати щось максимально комфортне та ефективне саме для вас. Якщо ж ви не знаєте, що краще підійде, оберіть кілька методів, принципів, технік і спробуйте щотижня щось нове. Після кожного тижня підсумуйте результати, зіставте за ефективністю й оберіть найзручніший для вас варіант.
Зараз ми розглянемо кілька технік, методів і принципів тайм-менеджменту.
МЕТОД «90 НА 30»
Принцип методу «90 нам 30» полягає в тому, що вам потрібно виділити півтори години на роботу та пів години на відпочинок. Під час відпочинку ви дасте мозку охолонути й налаштуватися на наступні півтори години продуктивності. Учені вже довели, що наш мозок не може бути зосередженим понад 90 хвилин. Він починає відволікатися на дрібниці, тож ефективність вашої роботи знизиться. Саме тому між підходами слід трохи відпочити задля досягнення високих результатів. Також вам потрібно розставити пріоритети за принципом матриці Ейзенхауера.
Повернись до свого графіка. Чи можна застосувати до нього метод «90 на 30»? Як тобі здається, чи буде він ефективним?
МЕТОД «52 НА 17»
Метод «52 на 17» абсолютно аналогічний методу «90 на 30». Вам потрібно виділити 52 хвилини на продуктивну роботу та 17 хвилин на відпочинок. Перед початком слід також розставити пріоритети, щоб витратити більше сил на важливе й термінове, коли голова свіжа й не забита попередніми справами. Цей спосіб підійде тим, кому важко бути зосередженим тривалий час. Дуже важливо під час відпочинку не сидіти в соціальних мережах, бо вони також несуть інформаційне навантаження та змушують мозок працювати. Поставте таймер на 17 хвилин і нічого не робіть.
Який метод тоді видається більш дієвим: «90 на 30» чи «52 на 17»? Як ти розумієш завдання «не робити нічого»? Уяви й опиши, як минатимуть твої 17 хвилин відпочинку.
МАТРИЦЯ ЕЙЗЕНХАУЕРА
Цей метод полягає у правильному розставленні пріоритетів. Ми часто стикаємося з тим, що не можемо вирішити, з чого почати, яке завдання робити передусім. У такому разі необхідно скористатися матрицею Ейзенхауера.
Матриця має чотири квадрати:
- Важливо-терміново – зробити
- Важливо-не терміново – запланувати
- Неважливо-терміново – делегувати
- Неважливо-не терміново – видалити
До першого квадрата належать завдання з терміном здачі. Наприклад, домашнє завдання в навчальному закладі, оплата комунальних послуг, виконання запиту клієнта. Такого типу завдання є важливими й одночасно терміновими, тому що мають дедлайн, тож їх потрібно робити першочергово.
До другого квадрата можна зарахувати справи, які не мають терміну здачі, але вони, безумовно, впливають на ваш успіх. Це, можливо, вивчення нової іноземної мови, читання книжки, заняття спортом. Вони важливі, але оскільки не мають дедлайну, не обов’язково виконувати їх просто зараз.
До третього квадрата належать справи, які не мають особливої важливості, але виконати їх потрібно. Це може бути побутова рутина. Наприклад, перестелити постільну білизну, випрати її. Такі завдання потрібно зробити, але пізніше, щоб виділити час на справи з попередніх двох квадратів.
І нарешті четвертий квадрат. До нього потрапляють усі дії, які не мають жодної важливості та терміновості виконання: погортати стрічку в інстаграмі чи фейсбуці, подивитися серіал чи фільм. Перелічені справи краще видалити зі списку взагалі, принаймні зарахувати до списку.
Повернись до свого графіка. Чи можна застосувати до нього матрицю Ейзенхауера? Розділи всі свої справи на 4 квадрати. Які пункти потрапили до нетермінових і неважливих?
МЕТОД «ХОЧА Б N ХВИЛИН»
Цей метод ідеально підходить любителям відкладати на потім. Суть методу в тому, що перед початком завдання, яке зовсім не хочете робити, слід виділити будь-яку кількість хвилин на виконання. Наприклад, 10 хвилин виділяєте на завдання, у процесі мозок губиться в часі і ви витрачаєте більше, ніж 10 хвилин. Метод чудово підійде для більш дрібних завдань, які не потребують восьмигодинного робочого дня.
Повернись до свого графіка. Чи є завдання, які вкладаються в 10 хвилин? Якщо таких немає, то поміркуй, можливо, щось усе ж не ввійшло у твій графік?
ПОЇДАННЯ «ЖАБИ»
Назва не надто презентабельна, але концепція методу досить ефективна. У більшості випадків ми ділимо завдання на ті, що нам не надто складно робити, і ті, що дуже ліньки. «Жаба» –- саме другий тип завдань. Вам слід виконати спочатку завдання, яке найбільше не хочеться, а потім інші. Таким чином ви скеруєте всі свої сили на те, що важко, і решта завдання видадуться вам легкими.
Повернись до свого графіка. Чи можна пересунути завдання в такий спосіб, щоб спершу зробити ті, які менш привабливі, а потім ті, які більше подобаються?
ГРАМОТНЕ ПЛАНУВАННЯ НА ЗАВТРА
Такий спосіб чудово підійде тим, кому важко дається ранній підйом. Вам слід скласти план на завтра, щоб оцінити навантаження дня. Уранці поспіхом наш мозок може проґавити якесь завдання або навіть кілька, бо ще повністю не запустився режим роботи. Планувати з вечора можна як особисті справи, так і робочі.
Чи знаєш ти ввечері напередодні, що тебе чекає наступного дня?
ДЕДЛАЙНИ
Дедлайн – термін виконання завдання. Ставте собі дедлайни, тому що саме вони стимулюють працювати швидше. Дослідники стверджують, що навіть встановлені терміни здачі сприяють виконанню справ. На жаль, вони працюють гірше, ніж дедлайни, встановлені кимось: начальником, куратором, родичем. Щоб імплементувати самовстановлені дедлайни, вам потрібна добра самоорганізація.
Що таке дедлайн? Поясни цей термін власними словами. Чи дотримуєшся ти дедлайнів? Чи вдається тобі працювати в режимі самовстановлених дедлайнів?
ДЕ СТВОРЮВАТИ СПИСОК ЗАВДАНЬ НА ДЕНЬ
Існує безліч додатків для ефективного та грамотного планування, але здебільшого вони платні. На щастя, Google надає нам свій безкоштовний планер Google-календар. Тут ви можете створювати плани на щодень і встановлювати нагадування для кожного пункту зі списку. Цей застосунок можуть установити як власники Android, так і власники iOS. Також Google-календар доступний для Windows.
Чи ти знаєш інші додатки для планування часу? Можливо, твої знайомі чи рідні користуються якимись ресурсами?
ВИСНОВОК
Тайм-менеджмент включає грамотне управління часом, сприяє економії часового ресурсу й виконанню завдань із мінімальними витратами сил. Ставте найнеприємніші завдання першим пунктом у списку, фіксуйте кількість витраченого часу та не забувайте про відпочинок.
Успіхів!
Повернись до гасел для плакату «Як встигати більше!». Чи додаси нові? Чи відредагуєш попередні?
Подивись відео від каналу «У моїй голові» психолога Андрія Козінчука « Я нічого не встигаю! Тайм-менеджмент в кризових умовах – міф чи реальність? Як керувати часом?” із 23:44 до 29:40. Поміркуй про те, що означає керувати власним часом, дай відповіді на запитання:
Як це — керувати процесами?
Що означає «виставляти час»?
Чому людям часто не вдається «виставляти час»?
Що означає «мати люфт»?
Що робити, якщо всі плани руйнуються?
Відео
Джерело: https://www.yakaboo.ua/ua/ne-chitajte-cju-knizhku-tajm-menedzhment-dlja-tvorchih-ljudej.html
Стаття Влади Шулежко «Тайм-менеджмент. Методи управління часовим ресурсом»:
https://lb.ua/society/2022/02/22/506318_taymmenedzhment_metodi_upravlinnya.html
Ділись та обговорюй важливе