Урок 26. Типи професійних спрямованостей

Урок 26. Типи професійних спрямованостей

---

• Сродна праця
• Професійна спрямованість
• Інтереси
• Здібності
• Цінності
• Особистісні якості
• Психодіагностика

---

Порада для вчителя / вчительки: 

Сьогодні ви розпочинаєте нову тему “Типи професійних спрямованостей”. Вона стане для учнів і учениць важливою точкою самопізнання, оскільки дає інструменти для осмислення того, хто вони є, до чого мають схильності, і як це може впливати на їхній освітній і кар’єрний вибір.

Оголосіть, що Урок 26 – це старт дослідження власного внутрішнього профілю через професійні типології. Поясніть, що учні й учениці будуть працювати не з “оцінками” і “правильними відповідями”, а з тим, що формує їхню унікальність: інтересами, здібностями, стилем мислення, цінностями та інтелектуальною “географією”.

Заздалегідь забезпечте онлайн-доступ до тестувань. На цьому уроці передбачено два тестування (RIASEC і профорієнтаційний тест) та кілька глибоких вправ. 

Якщо ви бачите, що бракує часу, запропонуйте учням і ученицям пройти  тестування на платформі “Дія.Освіта”  уже вдома, а вже на наступному уроці обговорити його результати або використати їх як частину іншої вправи. Головне – дати час на якісне осмислення, а не “встигнути все”.

Сродна праця – найсолодша річ у світі

Етап 1. Почніть урок з обговорення відомої фрази Сковороди “Сродна праця – найсолодша річ у світі”

Вислів “сродна праця” належить українському філософу, поету і педагогу Григорію Сковороді (1722–1794). Це ключове поняття в його філософії, що стосується внутрішньої природи людини, покликання і щастя.

“Сродна”, у значенні Сковороди – це природна, відповідна до сутності людини, така, що відповідає її внутрішній схильності, здібностям, темпераменту і дару. Отже, “сродна праця” – це праця, яка відповідає природі людини, її істинному покликанню.

“Шукайте не багатства, не слави, а сродности!”, –  радив Сковорода.

Основні ідеї:

1. Кожна людина має свою природу, внутрішню схильність. Завдання людини – пізнати себе, знайти свою “сродну працю”.
2. Щастя – у праці, яка відповідає внутрішньому покликанню. Людина, яка працює не заради вигоди, а заради душевної відповідності, буде щасливою.
3. Сковорода вважав, що гармонійне суспільство можливе тоді, коли кожен знайде і виконує свою сродну працю.

Обговоріть у класі:

• Як ти розумієш слово “сродна”?
• Чому праця може бути “солодкою”?
• Уяви день, коли ти займаєшся улюбленою справою. Що ти відчуваєш? 

Продовжи фразу:  Для мене ‘сродна праця’ – це…

Етап 2: Запропонуйте ознайомитись зі статтею “Як “сродна праця” Сковороди стала трендом через 300 років” https://happymonday.ua/srodna-pratsya-skovorody

Дайте декілька хвилин на самостійне читання, а потім ініціюйте коротку дискусію:

• Чому ця ідея знову стала популярною?
• Як ти думаєш, чому світ сьогодні знову шукає “сродність”?

Етап 3: “Чужа сорочка vs Сродна праця” 

Чужа сорочка – зручна, але не твоя. Сродна праця – твоя друга шкіра. Як відрізнити?

1. Мозковий штурм (у парах)
   Запишіть по 3 ознаки:
   • Як почувається людина, коли займається “чужою справою”?
   • Як почувається, коли займається “сродною справою”?

Приклади можна з життя, книжок, серіалів (наприклад, мультфільмів “Рататуй”, “Балерина”, Панда Кунг-Фу”)

2. Візуальна вправа:
   Намалюй або заповни шаблон із двома зонами:
   • Валіза (що тисне): запиши туди справи, обов’язки або заняття, які змушують тебе відчувати вагу, втому, надмірний тиск. Ті, що “не твої”, але тягнеш.
   • Крила (що підіймають): запиши сюди справи, які надихають, дають енергію, відчуття “я на своєму місці”.

Обговорення (на завершення гачка):

• А якщо моя сродна праця – щось не “престижне”?
• Як її знайти, якщо я ще не знаю себе до кінця?
• Що гірше – ніколи не спробувати чи втратити час на “чужу сорочку”?

---

Що таке професійна спрямованість і як вона допомагає знайти себе?

Отже, ким ти хочеш стати, коли виростеш 🙂?

Таке запитання може викликати стрес, особливо якщо не знаєш, з чого почати, але варто спитати себе: які в мене інтереси, цінності та здібності? Що мені добре вдається, що для мене важливо і що мене цікавить? Відповіді на ці питання і є основою твого професійного вибору.

Професійна спрямованість – це твоя внутрішня система орієнтирів, яка допомагає зрозуміти, у якому напрямку тобі краще розвиватися у світі роботи. Вона складається з кількох важливих частин:

• Інтересів: що мені цікаво?
• Здібностей: що в мене добре виходить?
• Цінностей: що для мене важливо?
• Особистісних якостей: який у мене стиль мислення, спілкування і темперамент?

Справжній вибір професії – це не про те, що модно, а про те, що підходить саме тобі. Це і є сродна праця, як казав Григорій Сковорода.

Чому професійна спрямованість важлива?

1. Вона допомагає зекономити роки життя. Замість випадкового вибору, ти робиш свідомий вибір.
2. Вона дає впевненість. Коли ти розумієш себе, не боїшся сказати: “це не моє”.
3. Вона дозволяє поєднувати різні якості. Наприклад, ти можеш бути і соціальним, і технічним, підприємливим і креативним одночасно.

Модель “4 складники професійної спрямованості”

Компонент	Питання до себе	Приклад
Інтереси	Що мене захоплює?	Подорожі, спорт, книжки
Здібності	Що я вмію робити краще за інших?	Писати тексти, аналізувати
Цінності	Що мені важливо у професії?	Свобода, користь, команда
Особистість	Як я мислю? Як реагую? Як ухвалюю рішення?	Інтроверт, рефлексивний, логічний

Методи дослідження особистості у профорієнтації: як себе краще пізнати?

Ми не народжуємось із готовою професією у свідоцтві про народження, але у нас уже є темперамент, спосіб мислення, емоційна чутливість, схильність до певних ролей і свій спосіб взаємодії зі світом. Ці якості можна дослідити, і це допоможе зробити свідомий вибір професійного шляху.

Є різні методи самодіагностики:

• Психодіагностичні тести (структуровані) (RIASEC (Джон Голланд), Множинний інтелект (Говард Гарднер), MBTI (типологія Майєрс-Бріггс / 16 персоналій VIA Character Strengths (Селигман/Пітерсон) (вони згадувались у попередніх уроках).
• Анкетування та опитувальники.
• Техніки рефлексії та самоспостереження.

Теорія професійного вибору Джона Голланда (RIASEC)

Теорія Голланда – це відома концепція у сфері професійної орієнтації, яка пов’язує тип особистості з професійним середовищем. Її створив американський психолог Джон Л. Голланд у середині XX століття. Головна ідея: люди отримують найбільше задоволення від роботи і досягають успіху, коли їхній тип особистості відповідає типу середовища обраної професії. Ця концепція “особистість–середовище” стала основою для багатьох сучасних методик профорієнтації та досліджень у психології кар’єри.

Історія виникнення і розвиток теорії

Теорія професійного вибору Голланда розвивалася поступово у 1950–1960-х роках, виходячи з практичних потреб профорієнтації. У 1958 році з’явився опитувальник професійних інтересів (Vocational Preference Inventory), де Голланд згрупував професії за типами, щоб легше було їх поєднувати з особистістю людини. У 1959 році він опублікував статтю “A Theory of Vocational Choice” у Journal of Counseling Psychology, де вперше описав свою теорію шести типів особистості та робочих середовищ. Ця публікація стала першим повним викладом теорії “типів особистості і середовища” Голланда.

Модель RIASEC: шість типів особистості і середовищ

У центрі цієї теорії є шість основних типів особистості, а відповідно і шість типів професійної спрямованості. Англійською їхні назви утворюють акронім RIASEC: Realistic, Investigative, Artistic, Social, Enterprising, Conventional. Українською це такі типи особистості у професійній діяльності:

• Реалістичний тип – практичні, дієві люди, які люблять конкретні завдання у реальному світі. Вони віддають перевагу фізичній праці, роботі з технікою, інструментами чи машинами і їм подобається вирішувати прикладні задачі. Такі люди не схильні до тривалого спілкування, орієнтовані на сучасність і реальні об’єкти, їх приваблюють технічні та природничі сфери.
• Дослідницький тип – це аналітики і мислителі, які цікавляться теорією, дослідженнями та вирішенням абстрактних проблем. Вони люблять інтелектуальну діяльність, наукові експерименти, відкриття нового і часто уникають рутинної комунікації. Такі люди тяжіють до науки, медицини, ІТ та інших сфер, де потрібно досліджувати і вирішувати складні завдання.
• Художній тип – креативні творці, схильні до самовираження. Їм властиві інтуїція, оригінальність і емоційність. Вони уникають одноманітної чи чітко регламентованої роботи, а натомість прагнуть творчості у мистецтві, літературі, дизайні чи культурі. Люди цього типу шукають нестандартні рішення і цінують свободу самовираження.
• Соціальний тип – це комунікатори і помічники, які орієнтовані на роботу з людьми. Вони товариські, відповідальні, співчутливі та мають розвинені вербальні навички. Такі люди отримують задоволення від навчання, виховання, допомоги чи лікування, тобто у сферах, де важлива взаємодія з іншими (освіта, медицина, соціальна робота тощо).
• Підприємницький тип – це лідери і переконувачі, які прагнуть впливати, організовувати та досягати матеріальних або соціальних успіхів. Їм притаманні амбітність, впевненість у собі, схильність до ризику і конкурентність. Вони уникають монотонної аналітичної роботи, а натомість тяжіють до управління, бізнесу чи політики – сфер, де можна проявити ініціативу і керувати іншими.
• Конвенціональний тип – це організатори, яким подобається структура, правила і точність. Вони цінують порядок, стабільність, матеріальну та соціальну безпеку, віддають перевагу чітко визначеним завданням. Такі люди добре працюють з документацією, обліком чи даними (фінанси, бухгалтерія, адміністрація) і уникають хаотичних або невизначених ситуацій. Їх приваблюють традиційні, впорядковані види діяльності з чіткими інструкціями.

Голланд підкреслював, що більшість людей поєднують риси кількох типів одночасно, тому після проходження тестів часто визначають три основні типи особистості, які разом утворюють код, наприклад, SIA чи REC.

Порада для вчителя / вчительки: 

Важливо знати, що модель RIASEC – це справді чудова методика, створена на основі десятиліть наукових досліджень. Вона допомагає краще зрозуміти себе і свої професійні схильності. У багатьох країнах, зокрема у США, ця система інтегрована в державні сервіси профорієнтації.

Але, на жаль, наразі в Україні немає офіційного, якісного і повністю безкоштовного тесту на основі RIASEC, який би був валідований фахівцями, локалізований під наш контекст і вільно доступний для всіх (над цим ще варто попрацювати).

Я щиро сподіваюсь, що з часом такий тест зʼявиться у вільному доступі – зрозумілий, безпечний і дійсно корисний для всіх підлітків в Україні.

Що можна зробити вже зараз? Пройти тест, створений на основі методології RIASEC і памʼятати, що це лише інструмент для самопізнання, а не остаточний висновок. Результати можуть змінюватися з досвідом, віком, освітою і новими контекстами життя.

Після проходження тесту важливо обговорити свої результати психологом або кар’єрним консультантом, щоби краще усвідомити, як вони можуть допомогти в навчанні, виборі професії чи особистісному розвитку.

---

1. Тест RIASEC: “Що тобі пасує?”

Інструкція: прочитай кожне твердження і постав оцінку від 1 до 5, де:
1 – зовсім не про мене,
3 – частково про мене,
5 – дуже точно про мене.

 R – Реалістичний (дія, техніка, природа)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
1	Я отримую задоволення від фізичної роботи або роботи руками.
2	Мені подобається щось лагодити, майструвати або збирати.
3	Мене цікавить техніка, механізми, інструменти.
4	Я легко орієнтуюсь у просторі, люблю працювати з картою, кресленням.
5	Мені приємно перебувати на природі й працювати на свіжому повітрі.
6	Я люблю чіткі, практичні завдання без зайвої балаканини.
7	Я уникаю ситуацій, де треба довго говорити або обговорювати почуття.

I – Дослідницький (аналіз, знання, теорія)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
8	Мені цікаво розбиратись у складних системах або причинах явищ.
9	Я люблю ставити запитання “чому?” і шукати відповіді самостійно.
10	Мене захоплюють наука, логіка, об’єктивні дані.
11	Я можу довго занурюватись у дослідження, забуваючи про час.
12	Я не люблю працювати в групі, якщо це заважає моїй концентрації.
13	Я вважаю, що краще глибоко досліджувати одну тему, а не витрачати ресурси на декілька тем одразу.
14	Мене дратують поверхові розмови без змісту.

A – Художній – (творчість, свобода, нестандартність)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
15	Я люблю вигадувати щось нове: історії, малюнки, пісні, вірші.
16	Я відчуваю себе некомфортно, коли мене обмежують рамками чи шаблонами.
17	Мені цікаво експериментувати з формами, кольорами, образами.
18	Я чутливий(-а) до краси, символів, настроїв.
19	Я не терплю одноманітну роботу без творчості.
20	Мені ближчі емоції, інтуїція і самовираження, ніж чіткі інструкції.
21	У мене нестандартне мислення: часто думаю “поза рамкою”.

S – Соціальний (люди, допомога, взаємодія)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
22	Я отримую задоволення, коли можу допомогти іншій людині.
23	Мені цікаво слухати про чужі переживання й підтримувати.
24	Я люблю працювати в команді, де є взаємоповага.
25	Я швидко знаходжу спільну мову з різними людьми.
26	Мені подобається навчати, пояснювати, надихати інших.
27	Я емоційно залучаюсь у спілкування і часто беру все близько до серця.
28	Я уникаю холодної, бездушної атмосфери або ізоляції.

E – Підприємницький (вплив, переконання, ініціатива)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
29	Я люблю брати на себе ініціативу і вести інших за собою.
30	Мені подобається виступати публічно і переконувати.
31	Я легко ухвалюю рішення і беру на себе відповідальність.
32	Мене цікавлять бізнес, стартапи, лідерство.
33	Я не боюсь конфліктів і можу відстоювати свою позицію.
34	Я люблю ризикувати, експериментувати, досягати впливу.
35	Мене дратує пасивність, рутина, залежність від інструкцій.

C – Конвенціональний (структура, правила, порядок)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
36	Я люблю, коли все організовано і передбачувано.
37	Я відчуваю задоволення від заповнення таблиць, форм, планів.
38	Я не проти рутинної роботи, якщо вона має чіткі інструкції.
39	Мене тішить порядок, логіка, стабільність.
40	Я люблю працювати в системі, де є правила й чіткі ролі.
41	Я не люблю імпровізацію та хаос – це мене виснажує.
42	Я вмію бути відповідальним(-ою), пунктуальним(-ою) і точним(-ою).

Підсумок

1. Підрахуй загальну суму балів у кожному з шести блоків (R, I, A, S, E, C).
2. Визнач свої три найвищі результати – це і є твій RIASEC-код (наприклад, SIA або REC).

2.  Командна формула RIASEC

Мета: поглибити розуміння свого типу за RIASEC-моделлю, дослідити сильні сторони, типові інтереси, поведінкові ознаки, а також роль у команді. Сформувати уявлення про власний внесок у спільну справу та створити “профіль спрямованості команди”.

Етап 1. Розподіл на групи

Після проходження тесту RIASEC учні і учениці об’єднуються в групи за домінантним типом (тобто найвищим балом у тесті):

• R – Реалістичні
• I – Дослідницькі
• A – Художні
• S – Соціальні
• E – Підприємницькі
• C – Конвенційні

(Якщо у когось кілька однаково сильних типів  обирає, де почувається найкомфортніше).

Етап 2. Дослідження свого типу

Завдання: Заповніть таблицю, обговорюючи відповіді разом.

Питання	Ваша відповідь
Які поведінкові ознаки притаманні нашому типу? (як ми діємо, реагуємо, спілкуємось)
Які інтереси та заняття нам найбільш цікаві?
Які професії відповідають нашому типу?
У чому ми сильні? (які вміння і якості можемо принести в команду?)
Що нас може демотивувати? (яке середовище не наше)
Які ролі в команді ми беремо природно? (лідер, генератор ідей, виконавець, організатор тощо)

Етап 3. Презентація свого типу і портрету команди

Кожна група презентує:

• коротку характеристику свого типу (поведінка, інтереси, професії);
• як цей тип поводиться у команді;
• приклади, як вони можуть підсилити команду у великому проєкті;
• що для них “ідеальне середовище навчання або роботи”;
• приклади професій для свого типу;
• приклад освітньої траєкторії.

Етап 4. Інтеграція

Коли всі групи виступили, вчитель / фасилітатор створює разом з учнями спільну мапу RIASEC-кодів класу:

• на дошці або фліпчарті  малює 6 секторів (R, I, A, S, E, C);
• кожна група прикріплює свій плакат або короткий конспект;
• обговорення: як виглядає наш клас? які типи переважають? кого не вистачає?

 Рефлексивні питання:

• Чи впізнаєш себе в описі своєї групи?
• Що тебе здивувало у представниках інших типів?
• Яку роль ти хотів(-ла) б мати в команді, а яку – ні?
• Чи є ідеї, як краще працювати з людьми інших типів?

3. Профорієнтаційний тест

Пройди профорієнтаційний тест на сайті Дія.Освіта – https://osvita.diia.gov.ua/prof-orientation-quiz

Порада для вчителя / вчительки: 

Зверніть увагу учнів і учениць, що не всі профорієнтаційні методики, які згадуються у відкритих джерелах чи відео, є офіційно адаптованими або доступними в Україні. Деякі з них є платними, іншомовними, або містять застарілі підходи.

Авторка курсу рекомендує використовувати лише надійні, сертифіковані та адаптовані до українського контексту інструменти, які доступні безкоштовно онлайн. Серед них профорієнтаційний тест – сайт Дія.Освіта (на основі методології МВТІ).

За можливості, запросіть до співпраці шкільного психолога або профорієнтолога, щоб допомогти інтерпретувати результати тестів і підтримати учнів у рефлексії.

4. Одна професія на двох

Формат: робота в парах.

Етап 1. Завдання: кожен у парі по черзі дає відповіді на запитання, які допомагають краще зрозуміти свій і чужий тип.

Запитання для пари (можна обрати 5–6 на вибір):

1. Що в тобі точно НЕ про цей тип? Чим ти ламаєш шаблон свого результату?
2. Яку професію тобі краще ніколи не обирати (бо з’їдеш з глузду через її ритм або стиль роботи)?
3. Якби ви з партнером у парі створювали стартап – які ролі взяли би на себе? У чому були би конфлікти?
4. Уяви, що тебе беруть на посаду мрії, але попереджають: ‘Тут усе не так, як ти звик(ла) ухвалювати рішення’. Що саме буде для тебе викликом?
5. Коли ти не довіряєш собі у виборі – що тебе зупиняє? Це пов’язано з типом?
6. Яку рису свого типу ти би хотів / хотіла змінити або зробити менш вираженою?
7. Чи може твій тип заважати тобі у досягненні мрій? Як саме?”
8. У чому ви з партнером у парі – протилежності? Як це проявляється?
9. Як твій тип впливає на вибір тем для творчості, спілкування, рішень у житті?
10. Уяви, що тебе не існує. Як описали би тебе за твоїм типом інші люди? Це було б схоже на правду?

Далі обговоріть такі запитання:

• Що вас обʼєднує, а в чому ви протилежні?
• Як кожен з вас ухвалює рішення?
• Які справи вас заряджають, а які – виснажують?
• Як би ви працювали в команді: хто ініціює, хто обмірковує, хто планує, хто втілює?
• Які професії точно не підходять вам обом? Чому?

Етап 2. Творче завдання: придумайте спільну професію

Вигадайте професію майбутнього, яка ідеально підходить вам обом

• Назва (можна жартівлива або футуристична).
• Що ви робите? Для кого? З якою метою?
• Які риси кожного з вас допомагають у цій роботі?
• Додайте девіз вашої професійної команди

Етап 3. Презентація

Презентуйте вашу професію іншим

---

Порада для вчителя / вчительки: 

У цьому уроці учні і учениці пройшли важливий етап самопізнання: тестування, аналіз власних типів, обговорення з партнерами. На цьому етапі варто запропонувати їм глибоку рефлексію, яка допоможе осмислити власні результати і перетворити їх на особистий висновок або внутрішній напрям.

Запропонуйте класу обрати одну з двох вправ на рефлексію (за бажанням або рівнем енергії) або виконати одну з них як домашнє завдання.

5. Мій професійний компас.

Формат: індивідуальна візуалізація + обговорення в парах.

Інструкція: намалюй компас із чотирма напрямами, які відповідають твоїм внутрішнім орієнтирам у виборі професійного напряму.

Пояснення “сторін світу”:

• ПІВНІЧ  “Мені підходить”

(Тут запиши види діяльності, робочі середовища або ролі, у яких ти почуваєшся природно, упевнено, стабільно. Наприклад: “Писати тексти, аналізувати дані, працювати самостійно”).

• ПІВДЕНЬ – “Це точно не моє”

(Тут перелічи те, що тебе виснажує, викликає спротив або сильний дискомфорт. Це не означає “погано”, це – “не моє”. Наприклад: “Рутинна робота з цифрами, конкуренція, багатогодинні дзвінки”).

• СХІД – “Мене приваблює”

(Це зона цікавості: чим ти фантазуєш займатися, що надихає, навіть якщо поки не впевнений(а), що це “твоє”. Наприклад: “Організовувати події, працювати в команді, подорожувати, навчати інших”).

• ЗАХІД – “Я цього уникаю або боюся”

(Напиши те, що ти відштовхуєш або уникаєш, навіть якщо це може бути корисним. Важливо усвідомити свої внутрішні бар’єри. Наприклад: “Бути лідером, виступати публічно, працювати з конфліктами”.

6. Есе “Моє призначення у житті”.

Мета: допомогти учням і ученицям сформулювати власне уявлення про життєве призначення, що ґрунтується на результатах тестів, розмов, спостережень і власного досвіду.

Інструкція: напиши есе, у якому дай відповідь на головне питання:

“Яке моє призначення у житті на цьому етапі?”

Не поспішай з відповіддю, обміркуй такі допоміжні питання:

Орієнтовна структура есе (не обов’язкова, але допоможе):

1. Вступ:
   • Чому питання про призначення важливе для мене саме зараз?
   • Чим воно відрізняється від “вибору професії”?
2. Моє “Я”:
   • Які риси, здібності, інтереси і цінності я бачу в собі?
   • Що підказали мені тести (RIASEC, MBTI тощо)?
   • Як я проявляю себе в команді, у стосунках, у складних ситуаціях?
3. Про сенс і вплив:
   • У чому я хочу бути корисним / корисною іншим?
   • Яку зміну у світі я би хотів / хотіла спричинити, хоч маленьку?
4. Рефлексія:
   • Що мене блокує або лякає в цій темі?
   • Що мені ще потрібно дізнатися про себе?
5. Висновок:
   • Як я уявляю свій шлях далі?
   • Яку першу (або наступну) дію я можу зробити вже зараз?

---

1. Пройди тест на сайті Державної служби зайнятості “Яка сфера діяльності вам підходить” https://profi.dcz.gov.ua/tests/

2. Айзек Азімов – повість “Фах” (ориг. Profession) 

Урок 26. Типи професійних спрямованостей

---

• Сродна праця
• Професійна спрямованість
• Інтереси
• Здібності
• Цінності
• Особистісні якості
• Психодіагностика

---

Сродна праця – найсолодша річ у світі.

Етап 1. Обговоріть у класі відому фразу Григорія Сковороди “Сродна праця – найсолодша річ у світі”

Вислів “сродна праця” належить українському філософу, поету і педагогу Григорію Сковороді (1722–1794). Це ключове поняття в його філософії, що стосується внутрішньої природи людини, покликання і щастя.

“Сродна”, у значенні Сковороди – це природна, відповідна до сутності людини, така, що відповідає її внутрішній схильності, здібностям, темпераменту і дару. Отже, “сродна праця” – це праця, яка відповідає природі людини, її істинному покликанню.

“Шукайте не багатства, не слави, а сродности!”, –  радив Сковорода.

Основні ідеї:

1. Кожна людина має свою природу, внутрішню схильність. Завдання людини – пізнати себе, знайти свою “сродну працю”.
2. Щастя – у праці, яка відповідає внутрішньому покликанню. Людина, яка працює не заради вигоди, а заради душевної відповідності, буде щасливою.
3. Сковорода вважав, що гармонійне суспільство можливе тоді, коли кожен знайде і виконує свою сродну працю.

Обговоріть у класі:

• Як ти розумієш слово “сродна”?
• Чому праця може бути “солодкою”?
• Уяви день, коли ти займаєшся улюбленою справою. Що ти відчуваєш? 

Продовжи фразу:  Для мене ‘сродна праця’ – це…

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Етап 2: Ознайомся зі статтею  “Як “сродна праця” Сковороди стала трендом через 300 років” https://happymonday.ua/srodna-pratsya-skovorody

Подискутуйте в класі:

• Чому ця ідея знову стала популярною?
• Як ти думаєш, чому світ сьогодні знову шукає “сродність”?

Етап 3: “Чужа сорочка vs Сродна праця” 

Чужа сорочка – зручна, але не твоя. Сродна праця – твоя друга шкіра. Як відрізнити?

1. Мозковий штурм (у парах)

Запиши по 3 ознаки:

• Як почувається людина, коли займається “чужою справою”?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

• Як почувається, коли займається “сродною справою”?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Приклади можна з життя, книжок, серіалів (наприклад, мультфільмів “Рататуй”, “Балерина”, Панда Кунг-Фу”)

2. Візуальна вправа:
   Намалюй або заповни шаблон із двома зонами:
   • Валіза (що тисне): запиши туди справи, обов’язки або заняття, які змушують тебе відчувати вагу, втому, надмірний тиск. Ті, що “не твої”, але тягнеш.
   • Крила (що підіймають): запиши сюди справи, які надихають, дають енергію, відчуття “я на своєму місці”.

Місце для твоєї візуалізації

Обговорення (на завершення гачка):

• А якщо моя сродна праця – щось не “престижне”?
• Як її знайти, якщо я ще не знаю себе до кінця?
• Що гірше – ніколи не спробувати чи втратити час на “чужу сорочку”?

---

Що таке професійна спрямованість і як вона допомагає знайти себе?

Отже, ким ти хочеш стати, коли виростеш 🙂?

Таке запитання може викликати стрес, особливо якщо не знаєш, з чого почати, але варто спитати себе: які в мене інтереси, цінності та здібності? Що мені добре вдається, що для мене важливо і що мене цікавить? Відповіді на ці питання і є основою твого професійного вибору.

Професійна спрямованість – це твоя внутрішня система орієнтирів, яка допомагає зрозуміти, у якому напрямку тобі краще розвиватися у світі роботи. Вона складається з кількох важливих частин:

• Інтересів: що мені цікаво?
• Здібностей: що в мене добре виходить?
• Цінностей: що для мене важливо?
• Особистісних якостей: який у мене стиль мислення, спілкування і темперамент?

Справжній вибір професії – це не про те, що модно, а про те, що підходить саме тобі. Це і є сродна праця, як казав Григорій Сковорода.

Чому професійна спрямованість важлива?

1. Вона допомагає зекономити роки життя. Замість випадкового вибору, ти робиш свідомий вибір.
2. Вона дає впевненість. Коли ти розумієш себе, не боїшся сказати: “це не моє”.
3. Вона дозволяє поєднувати різні якості. Наприклад, ти можеш бути і соціальним, і технічним, підприємливим і креативним одночасно.

Модель “4 складники професійної спрямованості”

Компонент	Питання до себе	Приклад
Інтереси	Що мене захоплює?	Подорожі, спорт, книжки
Здібності	Що я вмію робити краще за інших?	Писати тексти, аналізувати
Цінності	Що мені важливо у професії?	Свобода, користь, команда
Особистість	Як я мислю? Як реагую? Як ухвалюю рішення?	Інтроверт, рефлексивний, логічний

Методи дослідження особистості у профорієнтації: як себе краще пізнати?

Ми не народжуємось із готовою професією у свідоцтві про народження, але у нас уже є темперамент, спосіб мислення, емоційна чутливість, схильність до певних ролей і свій спосіб взаємодії зі світом. Ці якості можна дослідити, і це допоможе зробити свідомий вибір професійного шляху.

Є різні методи самодіагностики:

• Психодіагностичні тести (структуровані) (RIASEC (Джон Голланд), Множинний інтелект (Говард Гарднер), MBTI (типологія Майєрс-Бріггс / 16 персоналій VIA Character Strengths (Селигман/Пітерсон) (вони згадувались у попередніх уроках)
• Анкетування та опитувальники
• Техніки рефлексії та самоспостереження

Теорія професійного вибору Джона Голланда (RIASEC)

Теорія Голланда – це відома концепція у сфері професійної орієнтації, яка пов’язує тип особистості з професійним середовищем. Її створив американський психолог Джон Л. Голланд у середині XX століття. Головна ідея: люди отримують найбільше задоволення від роботи і досягають успіху, коли їхній тип особистості відповідає типу середовища обраної професії. Ця концепція “особистість–середовище” стала основою для багатьох сучасних методик профорієнтації та досліджень у психології кар’єри.

Історія виникнення і розвиток теорії

Теорія професійного вибору Голланда розвивалася поступово у 1950–1960-х роках, виходячи з практичних потреб профорієнтації. У 1958 році з’явився опитувальник професійних інтересів (Vocational Preference Inventory), де Голланд згрупував професії за типами, щоб легше було їх поєднувати з особистістю людини. У 1959 році він опублікував статтю “A Theory of Vocational Choice” у Journal of Counseling Psychology, де вперше описав свою теорію шести типів особистості та робочих середовищ. Ця публікація стала першим повним викладом теорії “типів особистості і середовища” Голланда.

Модель RIASEC: шість типів особистості і середовищ

У центрі цієї теорії є шість основних типів особистості, а відповідно і шість типів професійної спрямованості. Англійською їхні назви утворюють акронім RIASEC: Realistic, Investigative, Artistic, Social, Enterprising, Conventional. Українською це такі типи особистості у професійній діяльності:

• Реалістичний тип – практичні, дієві люди, які люблять конкретні завдання у реальному світі. Вони віддають перевагу фізичній праці, роботі з технікою, інструментами чи машинами і їм подобається вирішувати прикладні задачі. Такі люди не схильні до тривалого спілкування, орієнтовані на сучасність і реальні об’єкти, їх приваблюють технічні та природничі сфери.
• Дослідницький тип – це аналітики і мислителі, які цікавляться теорією, дослідженнями та вирішенням абстрактних проблем. Вони люблять інтелектуальну діяльність, наукові експерименти, відкриття нового і часто уникають рутинної комунікації. Такі люди тяжіють до науки, медицини, ІТ та інших сфер, де потрібно досліджувати і вирішувати складні завдання.
• Художній тип – креативні творці, схильні до самовираження. Їм властиві інтуїція, оригінальність і емоційність. Вони уникають одноманітної чи чітко регламентованої роботи, а натомість прагнуть творчості – у мистецтві, літературі, дизайні чи культурі. Люди цього типу шукають нестандартні рішення і цінують свободу самовираження.
• Соціальний тип – це комунікатори і помічники, які орієнтовані на роботу з людьми. Вони товариські, відповідальні, співчутливі та мають розвинені вербальні навички. Такі люди отримують задоволення від навчання, виховання, допомоги чи лікування, тобто у сферах, де важлива взаємодія з іншими (освіта, медицина, соціальна робота тощо).
• Підприємницький тип – це лідери і переконувачі, які прагнуть впливати, організовувати та досягати матеріальних або соціальних успіхів. Їм притаманні амбітність, впевненість у собі, схильність до ризику і конкурентність. Вони уникають монотонної аналітичної роботи, а натомість тяжіють до управління, бізнесу чи політики – сфер, де можна проявити ініціативу і керувати іншими.
• Конвенціональний тип – це організатори, яким подобається структура, правила і точність. Вони цінують порядок, стабільність, матеріальну та соціальну безпеку, віддають перевагу чітко визначеним завданням. Такі люди добре працюють з документацією, обліком чи даними (фінанси, бухгалтерія, адміністрація) і уникають хаотичних або невизначених ситуацій. Їх приваблюють традиційні, впорядковані види діяльності з чіткими інструкціями.

Голланд підкреслював, що більшість людей поєднують риси кількох типів одночасно, тому після проходження тестів часто визначають три основні типи особистості, які разом утворюють код, наприклад, SIA чи REC.

Дружня порада для учнів і учениць: 

Важливо знати, що модель RIASEC – це справді чудова методика, створена на основі десятиліть наукових досліджень. Вона допомагає краще зрозуміти себе і свої професійні схильності. У багатьох країнах, зокрема у США, ця система інтегрована в державні сервіси профорієнтації.

Але, на жаль, наразі в Україні немає офіційного, якісного і повністю безкоштовного тесту на основі RIASEC, який би був валідований фахівцями, локалізований під наш контекст і вільно доступний для всіх (над цим ще варто попрацювати).

Я щиро сподіваюсь, що з часом такий тест зʼявиться у вільному доступі – зрозумілий, безпечний і дійсно корисний для всіх підлітків в Україні.

Що можна зробити вже зараз? Пройди тест, створений на основі методології RIASEC. Він допоможе тобі:

• зрозуміти, які види діяльності тебе надихають;
• побачити, до яких сфер ти схильний/-а;
• сформувати свій код Голланда (наприклад, “SIA”, “REC” тощо);
• зробити перший крок до усвідомленого вибору профілю чи професії.

Але пам’ятай: жоден тест не визначає тебе на все життя. Це лише інструмент, щоб краще пізнати себе. Іноді саме це – найцінніше. Не забудь обговорити свої результати психологом або кар’єрним радником, аби краще усвідомити, як вони можуть допомогти в навчанні, виборі професії чи особистісному розвитку.

---

1. Тест RIASEC: “Що тобі пасує?”

Інструкція: прочитай кожне твердження і постав оцінку від 1 до 5, де:
1 – зовсім не про мене,
3 – частково про мене,
5 – дуже точно про мене.

 R – Реалістичний (дія, техніка, природа)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
1	Я отримую задоволення від фізичної роботи або роботи руками.
2	Мені подобається щось лагодити, майструвати або збирати.
3	Мене цікавить техніка, механізми, інструменти.
4	Я легко орієнтуюсь у просторі, люблю працювати з картою, кресленням.
5	Мені приємно перебувати на природі й працювати на свіжому повітрі.
6	Я люблю чіткі, практичні завдання без зайвої балаканини.
7	Я уникаю ситуацій, де треба довго говорити або обговорювати почуття.

I – Дослідницький (аналіз, знання, теорія)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
8	Мені цікаво розбиратись у складних системах або причинах явищ.
9	Я люблю ставити запитання “чому?” і шукати відповіді самостійно.
10	Мене захоплюють наука, логіка, об’єктивні дані.
11	Я можу довго занурюватись у дослідження, забуваючи про час.
12	Я не люблю працювати в групі, якщо це заважає моїй концентрації.
13	Я вважаю за краще глибоко досліджувати одну тему, а не витрачати ресурси на декілька тем одразу.
14	Мене дратують поверхові розмови без змісту.

A – Художній – (творчість, свобода, нестандартність)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
15	Я люблю вигадувати щось нове: історії, малюнки, пісні, вірші.
16	Я відчуваю себе некомфортно, коли мене обмежують рамками чи шаблонами.
17	Мені цікаво експериментувати з формами, кольорами, образами.
18	Я чутливий(-а) до краси, символів, настроїв.
19	Я не терплю одноманітну роботу без творчості.
20	Мені ближчі емоції, інтуїція і самовираження, ніж чіткі інструкції.
21	У мене нестандартне мислення: часто думаю “поза рамкою”.

S – Соціальний (люди, допомога, взаємодія)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
22	Я отримую задоволення, коли можу допомогти іншій людині.
23	Мені цікаво слухати про чужі переживання й підтримувати.
24	Я люблю працювати в команді, де є взаємоповага.
25	Я швидко знаходжу спільну мову з різними людьми.
26	Мені подобається навчати, пояснювати, надихати інших.
27	Я емоційно залучаюсь у спілкування і часто беру все близько до серця.
28	Я уникаю холодної, бездушної атмосфери або ізоляції.

E – Підприємницький (вплив, переконання, ініціатива)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
29	Я люблю брати на себе ініціативу і вести інших за собою.
30	Мені подобається виступати публічно і переконувати.
31	Я легко ухвалюю рішення і беру на себе відповідальність.
32	Мене цікавлять бізнес, стартапи, лідерство.
33	Я не боюсь конфліктів і можу відстоювати свою позицію.
34	Я люблю ризикувати, експериментувати, досягати впливу.
35	Мене дратує пасивність, рутина, залежність від інструкцій.

C – Конвенціональний (структура, правила, порядок)

№	Твердження	Оцінка (1–5)
36	Я люблю, коли все організовано і передбачувано.
37	Я відчуваю задоволення від заповнення таблиць, форм, планів.
38	Я не проти рутинної роботи, якщо вона має чіткі інструкції.
39	Мене тішить порядок, логіка, стабільність.
40	Я люблю працювати в системі, де є правила й чіткі ролі.
41	Я не люблю імпровізацію та хаос – це мене виснажує.
42	Я вмію бути відповідальним(-ою), пунктуальним(-ою) і точним(-ою).

Підсумок

1. Підрахуй загальну суму балів у кожному з шести блоків (R, I, A, S, E, C).
2. Визнач свої три найвищі результати – це і є твій RIASEC-код (наприклад, SIA або REC).

2.  Командна формула RIASEC.

Етап 1. Розподіл на групи

Після проходження тесту RIASEC, об’єднайтеся в групи за домінантним типом (тобто найвищим балом у тесті):

• R – Реалістичні
• I – Дослідницькі
• A – Художні
• S – Соціальні
• E – Підприємницькі
• C – Конвенційні

(Якщо в когось кілька однаково сильних типів  обирає, де почувається найкомфортніше).

Етап 2. Дослідження свого типу

Завдання: Заповніть таблицю, обговорюючи відповіді разом.

Питання	Ваша відповідь
Які поведінкові ознаки притаманні нашому типу? (як ми діємо, реагуємо, спілкуємось)
Які інтереси та заняття нам найбільш цікаві?
Які професії відповідають нашому типу?
У чому ми сильні? (які вміння і якості можемо принести в команду?)
Що нас може демотивувати? (яке середовище не наше)
Які ролі в команді ми беремо природно? (лідер, генератор ідей, виконавець, організатор тощо)

Етап 3. Презентація свого типу і портрету команди

Кожна група презентує:

• коротку характеристику свого типу (поведінка, інтереси, професії);
• як цей тип поводиться у команді;
• приклади, як вони можуть підсилити команду у великому проєкті;
• що для них “ідеальне середовище навчання або роботи”;
• приклади професій для свого типу;
• приклад освітньої траєкторії.

Етап 4. Інтеграція

Коли всі групи виступили – створіть разом спільну мапу RIASEC-кодів класу:

• на дошці або фліпчарті хтось малює 6 секторів (R, I, A, S, E, C);
• кожна група прикріплює свій плакат або короткий конспект;
• обговорення: як виглядає наш клас? які типи переважають? кого не вистачає?

 Рефлексивні питання:

• Чи впізнаєш себе в описі своєї групи?
• Що тебе здивувало у представниках інших типів?
• Яку роль ти хотів(-ла) б мати в команді, а яку – ні?
• Чи є ідеї, як краще працювати з людьми інших типів?

3. Профорієнтаційний тест

Пройди профорієнтаційний тест на сайті Дія.Освіта – https://osvita.diia.gov.ua/prof-orientation-quiz

Зверни увагу – не всі профорієнтаційні методики, які згадуються у відкритих джерелах чи відео, є офіційно адаптованими або доступними в Україні. Деякі з них є платними, іншомовними, або містять застарілі підходи.

Авторка курсу рекомендує використовувати лише надійні, сертифіковані та адаптовані до українського контексту інструменти, які доступні безкоштовно онлайн. Серед них профорієнтаційний тест – сайт Дія.Освіта (на основі методології МВТІ).

За можливості, звернись до шкільного психолога або профорієнтолога, щоб інтерпретувати результати тестів і підтримати рефлексію.

4. Одна професія на двох.

Формат: робота в парах.

Етап 1. Завдання: кожен в парі по черзі дає відповіді на запитання, які допомагають краще зрозуміти свій і чужий тип.

Запитання для пари (можна обрати 5–6 на вибір):

1. Що в тобі точно НЕ про цей тип? Чим ти ламаєш шаблон свого результату?
2. Яку професію тобі краще ніколи не обирати (бо з’їдеш з глузду через її ритм або стиль роботи)?
3. Якби ви з партнером у парі створювали стартап – які ролі взяли би на себе? У чому були би конфлікти?
4. Уяви, що тебе беруть на посаду мрії, але попереджають: ‘Тут усе не так, як ти звик(ла) ухвалювати рішення’. Що саме буде для тебе викликом?
5. Коли ти не довіряєш собі у виборі – що тебе зупиняє? Це пов’язано з типом?
6. Яку рису свого типу ти би хотів / хотіла змінити або зробити менш вираженою?
7. Чи може твій тип заважати тобі у досягненні мрій? Як саме?”
8. У чому ви з партнером у парі – протилежності? Як це проявляється?
9. Як твій тип впливає на вибір тем для творчості, спілкування, рішень у житті?
10. Уяви, що тебе не існує. Як описали би тебе за твоїм типом інші люди? Це було б схоже на правду?

Далі обговоріть такі запитання:

• Що вас обʼєднує, а в чому ви протилежні?
• Як кожен з вас ухвалює рішення?
• Які справи вас заряджають, а які – виснажують?
• Як би ви працювали в команді: хто ініціює, хто обмірковує, хто планує, хто втілює?
• Які професії точно не підходять вам обом? Чому?

Етап 2. Творче завдання: придумайте спільну професію

Вигадайте професію майбутнього, яка ідеально підходить вам обом

• Назва (можна жартівлива або футуристична).
• Що ви робите? Для кого? З якою метою?
• Які риси кожного з вас допомагають у цій роботі?
• Додайте девіз вашої професійної команди.

Етап 3. Презентація

Презентуйте вашу професію іншим

---

5. Мій професійний компас

Формат: індивідуальна візуалізація + обговорення в парах

Інструкція: намалюй компас із чотирма напрямами, які відповідають твоїм внутрішнім орієнтирам у виборі професійного напряму.

Пояснення “сторін світу”:

• ПІВНІЧ  “Мені підходить”

(Тут запиши види діяльності, робочі середовища або ролі, у яких ти почуваєшся природно, упевнено, стабільно. Наприклад: “Писати тексти, аналізувати дані, працювати самостійно”).

• ПІВДЕНЬ – “Це точно не моє”

(Тут перелічи те, що тебе виснажує, викликає спротив або сильний дискомфорт. Це не означає “погано”, це – “не моє”. Наприклад: “Рутинна робота з цифрами, конкуренція, багатогодинні дзвінки”).

• СХІД – “Мене приваблює”

(Це зона цікавості: чим ти фантазуєш займатися, що надихає, навіть якщо поки не впевнений(а), що це “твоє”. Наприклад: “Організовувати події, працювати в команді, подорожувати, навчати інших”).

• ЗАХІД – “Я цього уникаю або боюся”

(Напиши те, що ти відштовхуєш або уникаєш, навіть якщо це може бути корисним. Важливо усвідомити свої внутрішні бар’єри. Наприклад: “Бути лідером, виступати публічно, працювати з конфліктами”.

6. Есе “Моє призначення у житті”

Інструкція: напиши есе, у якому дай відповідь на головне питання:

“Яке моє призначення у житті на цьому етапі?”

Не поспішай з відповіддю, обміркуй такі допоміжні питання:

Орієнтовна структура есе (не обов’язкова, але допоможе):

1. Вступ:
   • Чому питання про призначення важливе для мене саме зараз?
   • Чим воно відрізняється від “вибору професії”?
2. Моє “Я”:
   • Які риси, здібності, інтереси і цінності я бачу в собі?
   • Що підказали мені тести (RIASEC, MBTI тощо)?
   • Як я проявляю себе в команді, в стосунках, у складних ситуаціях?
3. Про сенс і вплив:
   • У чому я хочу бути корисним / корисною іншим?
   • Яку зміну у світі я би хотів / хотіла спричинити, хоч маленьку?
4. Рефлексія:
   • Що мене блокує або лякає в цій темі?
   • Що мені ще потрібно дізнатися про себе?
5. Висновок:
   • Як я уявляю свій шлях далі?
   • Яку першу (або наступну) дію я можу зробити вже зараз?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

---

1. Пройди тест на сайті Державної служби зайнятості “Яка сфера діяльності вам підходить” https://profi.dcz.gov.ua/tests/

2. Айзек Азімов – повість “Фах” (ориг. Profession)